Tuntien aikataulut
Kesäkuun alun ajan liikutaan ohjatusti porrastreenien ja KuntosaliCircuitin parissa
Ti 3.6 klo 12-13 KuntosaliCircuit
To 5.6 klo 10-11 Porrastreenit Vattuvuorella
Ti 10.6 klo 10-11 Porrastreenit Vattuvuorella
To 12.5 klo 10.30-11.30 KuntosaliCircuit
Porrastreenit ovat maksuttomat NaistenSalin kuntosalin kuukausikorttilaisille. 10 x salikortilta voit käyttää kertoja porrastreeneihin tai osallistua kertamaksulla 8 €.
KUNTOSALICIRCUIT ryhmät ovat kaikille avoimia ryhmiä jonne pääsee kuntosalikortilla, 10 x kortilla sekä kertamaksulla.
KuntosaliCircuitin ohjaa torstaidin fysioterapeutti Annika Lahtinen ja lauantaisin kuntosaliohjaaja Ninni.
Tervetuloa mukaan liikkumaan!
Paikalliset muutokset ryhmäliikuntaa koskien löydät ajankohtaiset osiosta.
Muut ryhmäliikunnan ryhmät ovat tällä hetkellä pois ohjelmistosta toistaiseksi.
Tuntikuvaukset
Kuntosalicircuit
Kiertoharjoittelu kuntosalilla, tunnilla käytetään niin vapaita painoja kuin laitteitakin. Tässä saa mukavasti tuntumaa kuntosaliharjoitteluun ammattilaisen ohjauksessa. Tunnille voi osallistua myös kuntosalikortilla.