Tunnit syksy 2025
Samaan aikaan salilla voi toki tehdä omaakin treeniä, joten ryhmä ei sulje salia muilta käyttäjiltä.
Pilatesta & Kehonhuoltoa on paljon toivottu ja nyt toive toteutuu yhdistelmätunnilla.
Huoltava Pilates-ryhmä alkaa liikuntatalolla 3.9.25
Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 10 liikuntatalon peilisalissa. Tunnin kesto 90 min, jotta ehditään Pilateksen lisäksi huoltaa keho vetreäksi. Ryhmä on kaikille avoin ja maksu kertamaksuna 10 €.
Maksat siis vain niistä kerroista kun olet paikalla. Ryhmän harjoitteet sovitellaan kulloisellekkin kerralle kaikille sopivaksi, joten voit tulla mukaan vaikka kesken kaudenkin, pääset hyvin mukaan silti.
KUNTOSALICIRCUIT ryhmät ovat kaikille avoimia ryhmiä jonne pääsee kuntosalikortilla, 10 x kortilla sekä kertamaksulla.
KuntosaliCircuitin ohjaa torstaidin fysioterapeutti Annika Lahtinen ja lauantaisin kuntosaliohjaaja Ninni.
Tervetuloa mukaan liikkumaan!
Paikalliset muutokset ryhmäliikuntaa koskien löydät ajankohtaiset osiosta.
Muut ryhmäliikunnan ryhmät ovat tällä hetkellä pois ohjelmistosta toistaiseksi.
Tuntikuvaukset
Kuntosalicircuit
Kiertoharjoittelu kuntosalilla, tunnilla käytetään niin vapaita painoja kuin laitteitakin. Tässä saa mukavasti tuntumaa kuntosaliharjoitteluun ammattilaisen ohjauksessa. Tunnille voi osallistua myös kuntosalikortilla.